Objectif minceur en janvier : combien de kilos est-il raisonnable de perdre ?
Le mois de janvier marque souvent un nouveau départ. Après les fêtes, beaucoup souhaitent perdre du poids rapidement pour se sentir mieux dans leur corps. Pourtant, fixer un objectif minceur trop ambitieux est l’une des principales causes de découragement… et de reprise de poids. Sur le centre diététique d’Argelès-sur-Mer Diet et Moi, nous constatons chaque […]