Alimentation et travail de nuit, comment reprendre le contrôle de vos repas ?
Infirmière, aide-soignante, sage-femme, agent de sécurité, ouvrier posté… Quand le travail se fait la nuit, l’alimentation suit rarement. On mange à des heures qui n’ont plus de sens, on grignote pour tenir jusqu’au bout du service, et le matin on ne sait plus si c’est l’heure du petit-déjeuner ou du dîner. C’est le lot de […]