NEAT et perte de poids : comment bouger plus au quotidien ?
Quand on parle de perte de poids, on pense immédiatement à l’alimentation. Et c’est logique : en tant que diététiciennes, c’est évidemment l’un des premiers leviers que nous travaillons avec nos patients. Mais il en existe un autre que l’on sous-estime souvent : tout ce que vous dépensez en dehors des séances de sport (que […]