L’obésité infantile et un sujet publique majeur. En France, près d’un enfant sur cinq présente un excès de poids, et environ 5% sont en situation d’obésité. Ce phénomène touche aussi bien les enfants que les adolescents, avec des conséquences durables sur leur santé physique, psychologique et sociale.
Chez Diet et Moi, nous recevons régulièrement des familles qui s’interrogent : « Est-ce qu’il mange trop ? », « Pourquoi il a pris autant de poids ? », « Est-ce que c’est moi qui ai mal fait quelque chose » ?
Avant tout, on veut vous rassurer : vous n’êtes pas seuls , et il n’y a pas de honte à demander de l’aide.
L’obésité chez l’enfant et l’adolescent, pourquoi est-ce si important d’en parler tôt ?
L’obésité chez les jeunes, ce n’est pas seulement une question d’apparence ou de chiffres sur un équilibre. C’est un signal, un appel à comprendre ce qui se passe derrière :
- des habitudes alimentaires qui se sont installées sans qu’on s’en rende compte, avec la consommation de produits transformés, riche en sucre, en graisse.
- un manque d’activité physique (eh oui, les écrans ont la vie dure…),
- des facteurs familiaux et socio-économiques, influençant les habitudes de vie
- des facteurs émotionnel comme le stress, l’anxiété ou bien encore des troubles du comportement alimentaire
- ou tout simplement un corps qui réagit différemment, et une prédisposition génétique dans certains cas.
Et plus on agit tôt, plus on peut éviter des complications pour plus tard : diabète, fatigue chronique, douleurs articulaires, mais aussi mal-être ou isolement. N’hésitez pas à consulter notre article Diététicienne pour enfant, quand consulter ?
Chaque enfant est unique… et chaque accompagnement aussi
Chez Diet et Moi, on ne « met pas les enfants au régime ». Nous lui apprenons surtout à mieux comprendre leur corps, leurs besoins, leurs émotions .
Notre rôle, c’est de leur redonner confiance, de les aider à se sentir bien dans leur peau, sans jamais les culpabiliser .
On travaille avec eux, et avec vous, les parents et ce, en douceur, dans l’écoute, avec des conseils simples à mettre en place au quotidien et surtout, dans la bienveillance.
L’important, c’est d’avancer ensemble
Pas question ici de tout chambouler en une semaine. On avance pas à pas , en s’adaptant à l’âge de l’enfant, à ses goûts, à son rythme.
Parfois, ce sont des petites choses qui changent tout : apprendre à reconnaître la faim, cuisiner ensemble, bouger un peu plus, parler de ce qu’on ressent…
Et vous verrez, quand l’enfant retrouve de l’énergie, du plaisir à manger équilibré, de la fierté dans ce qu’il accomplit… ça change toute la dynamique familiale.
Vous vous posez des questions ?
Prenez rendez-vous pour en discuter. Un premier échange peut faire toute la différence, et vous n’avez rien à perdre — sauf peut-être un peu de stress, et beaucoup de doutes.
En cabinet ou à distance, on est là pour vous.