MÉTHODE

Prise en charge diététique personnalisée à votre métabolisme

Accompagnement par des diététiciennes diplômées d’État à Argelès-sur-Mer et Le Boulou. Perte de poids durable, rééquilibrage alimentaire et santé métabolique, sans régimes extrêmes.

Votre Parcours Personnalisé

Votre accompagnement par des diététiciennes diplômées

Notre équipe de diététiciennes diplômées d’État vous accompagne avec bienveillance et rigueur vers votre poids d’équilibre. Notre expertise en diététique, associée si besoin à des compléments à base de plantes fabriqués en France, permet un parcours sans privation ni pression.

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Perte de Poids encadrée

Accompagnement hebdomadaire par des diététiciennes diplômées d’État pour amorcer une perte de poids efficace et sûre.

  • Bilan initial complet : antécédents, objectifs, indicateurs clés (poids, tours, faim/satiété, énergie, sommeil).
  • Prescription d’un programme 100 % personnalisé : repères d’assiette, portions, timing des repas, organisation semaine/week-end, 

  • Consultations hebdomadaires : analyse des retours, ajustements précis et pédagogie pratique.

  • Soutien par compléments à base de plantes, majoritairement bio et fabriqués en France 

  • Mesure des progrès : tableau de bord simple, objectifs intermédiaires, prévention des plateaux.

Objectif : engager la perte de poids sans privation ni pression, en posant les bases durables pour la stabilisation.

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Stabilisation

 Tous les 15 jours, vous retrouvez votre diététicienne diplômée d’État pour consolider la perte de poids et installer des habitudes durables.

  • Affinage du plan : répartition, portions, organisation.
  • Réintégration progressive des aliments “plaisir” dans un cadre équilibré.
  • Bien-être et santé : écoute des signaux (faim/satiété), énergie, sommeil, confort digestif.
  • Prévention des rechutes : stratégies concrètes pour week-ends, sorties, déplacements.
 

Objectif : stabiliser votre poids d’équilibre et réussir la transition vers une alimentation équilibrée et satisfaisante sur le long terme

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Maintien

Un suivi mensuel gratuit avec votre diététicienne diplômée d’État pour consolider les acquis et prévenir les rechutes, pendant 1 an (inclus selon votre programme).

  • Bilans réguliers : point sur le poids d’équilibre, énergie, sommeil, appétit, contexte de vie.
  • Ajustements ciblés : portions, timings, organisation (déplacements, invitations, vacances).
  • Autonomie renforcée : outils d’auto-suivi, stratégies “anti-rechute”, gestion des écarts.
  • Bien-être global : écoute des signaux (faim/satiété), confort digestif, activité adaptée.

 

Objectif : pérenniser vos résultats et garder une alimentation équilibrée, satisfaisante et durable.

Avec Diet & Moi, apprenez à écouter votre corps et faites de nous les dernières diététiciennes que vous aurez besoin de consulter.

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